Baxtiyor ^muallif

muallif:

Baxtiyor

Tomonidan nashr etilgan:

6 Maqolalar

Muallif maqolalari

• Tez vazn yo'qotish uchun karabuğday ratsion: qoidalar, kontrendikatsiyalar, menyu
  Kozuruv yo'qotish uchun CUCHAPTARAT BRORREGATSIYASI qanday tayyorlash mumkin. Bukvalhar parhezining taxminiy menyusi.
  8 Oktyabr 2025
• Qanday qilib vaznni tezda yo'qotish kerak: Mutaxassislarning eng samarali usullari va tavsiyalari
  3 kun, haftasiga, soatiga 5, 10, 15 kg gacha vaznni qanday yo'qotib, sog'lig'ini yo'qotishni tezda yo'qotishni yaxshilaydi? Haddan tashqari vazn yo'qotish qanday oqibatlarga olib keladi? Usullarni ko'rib chiqish.
  15 Iyul 2025
• Vazn yo'qotish va yon tomonlar uchun samarali mashqlar
  Og'irlikni yo'qotish uchun kunlik mashqlar va tomonlar uyda yog 'bilan kurashishga yordam beradi. Ratsional ovqatlanish va jismoniy mashqlar chiroyli, nozik rasm, ingichka bel va tekis oshqozonning kalitidir.
  13 May 2025
• Jismoniy mashqlar yordamida qorin va yon tomonlarni qanday olib tashlash mumkin
  Eng yaxshi mashqlar va to'g'ri ovqatlanish bilan qorin va yonbosh yog'laridan xalos bo'ling. Vujudingizni mashqlarga qanday tayyorlashni va bu mashqlar sizga qanday foyda keltirishini bilib oling.
  4 Dekabr 2024
• Dukan dietasi: har kun uchun menyu, retseptlar bilan stol
  Dukan dietasining xususiyatlari va tamoyillari. Har bir bosqichda ruxsat etilgan mahsulotlar. Retseptlar bilan vazn yo'qotish uchun namuna menyusi.
  11 Noyabr 2023
• Uyda qanday vazn yo'qotish mumkin: motivatsiya, ovqatlanish, sport
  Uyda qanday qilib samarali vazn yo'qotish va vaznni uzoq vaqt davomida ushlab turish. To'g'ri ovqatlanish va to'g'ri mashq qilishning ahamiyati.
  3 Noyabr 2023